Версия для слабовидящих
Руководство
Рябчикова Елена Алексеевна
Главный врач ГБУЗ НСО "Тогучинская центральная районная больница"
633456, Новосибирская область, г.Тогучин, ул.Комсомольская, 36
Email: togcrb@yandex.ru
Телефон:
+7(38340)-24-932 (приемная)
+7(38340)-24-937 (отдел кадров)
call-центр регистратуры:
+7(38340)-21-535
+7(38340)-20-984
+7(38340)-32-597
Вызов врача на дом:
+7(38340)-24-962
Детская регистратура:
+7(38340)-24-964
Навигация
Расписания
Информация для Вас
ОМС
Информраздел
Новости
Разное
Календарь
Ресурсы
|
Медицинский календарь 2020
4 февраля Всемирный День борьбы против рака
11 февраля Всемирный день больного 1 марта Всемирный день иммунитета 6 марта Всемирный день борьбы с глаукомой 10 марта (второй четверг марта) Всемирный день почки 24 марта Всемирный день борьбы против туберкулеза 7 апреля Всемирный день здоровья 25–30 апреля (последняя неделя апреля) Европейская неделя иммунизации 26 апреля День памяти погибших в радиационных авариях и катастрофах 8 мая Всемирный день Красного Креста и Красного Полумесяца 9 мая Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией 15 мая Международный день семьи 19 мая Международный день памяти умерших от ВИЧ и СПИДа 19 мая Всемирный день борьбы с гепатитом 29 мая Всемирный День здорового пищеварения 30 мая Всемирный день борьбы против астмы и аллергии 31 мая Всемирный день без табака 1 июня Международный день защиты детей 5 июня Всемирный день охраны окружающей среды 14 июня Всемирный день донора крови 19 июня (третье воскресенье июня) День медицинского работника 26 июня Международный День борьбы с наркоманией 13 августа (вторая суббота августа) Всероссийский День физкультурника 29 сентября Всемирный день сердца 27 сентября Всемирный день туризма 28 сентября Всемирный день борьбы против бешенства 1-7 октября Всемирная неделя поощрения и поддержки грудного вскармливания 1 октября Международный день пожилых людей 3 октября Всемирный День трезвости и борьбы с алкоголизмом 10 октября Всемирный день психического здоровья 13 октября (второй четверг октября) Всемирный день зрения 20 октября Всемирный день борьбы с остеопорозом 29 октября Всемирный день борьбы с инсультом 14 ноября Всемирный день борьбы с диабетом 17 ноября (третий четверг ноября) Международный день отказа от курения 18 ноября Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких 20 ноября (третье воскресенье ноября) Всемирный день памяти жертв дорожно-транспортных происшествий 1 декабря Всемирный день борьбы со СПИДом 3 декабря Международный день инвалидов 11 декабря Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой |
Требуются специалисты:
|
ГБУЗ НСО "Тогучинская ЦРБ" » Статьи » О вреде курения
[Статьи] : О вреде курения
ПОКУРИМ? НЕТ, СПАСИБО !
Исходный цвет наших лёгких розовый. Но со временем они темнеют. Это происходит из-за того, что воздух загрязнён промышленными выбросами и автомобильными выхлопами. Проблему усугубляют курильщики : они не только сами дышат вредным дымом сигарет, но и ставят под угрозу здоровье окружающих людей. Дым содержит химические вещества, которые раздражают дыхательные пути и вызывают усиленное выделение слизистой жидкости. Поэтому курильщики страдают сильным кашлем по утрам. Дым также вызывает такое заболевание, как бронхит (воспаление бронхов), а токсическое действие никотина может привести к раку лёгких. Согласно исследованиям, тот, кто выкуривает пять сигарет в день, подвержен риску развития рака лёгких в 8 раз больше, чем некурящий. Степень риска возрастает с увеличением количества выкуренных за день сигарет. Кроме этого, курение отрицательно влияет на работу системы кровообращения, вызывая резкий спазм кровеносных сосудов, так как ограничивает способность крови к насыщению кислородом, а также поражает сердечную мышцу. И поэтому на вопрос «Покурим?» единственный разумный и правильный ответ – «Ну уж нет, спасибо!»
Пока ты ещё молод, постарайся сделать правильный выбор и не попасть в западню пагубной привычки курения. Если ты не будешь курить, тебе не составит никакого труда поддерживать здоровье твоих лёгких. Возьми за привычку всегда дышать носом, заниматься физкультурой, не оставлять на ночь в своей комнате живые растения (так как они забирают кислород и выделяют углекислый газ) и стараться всегда дышать чистым воздухом. Старайся держаться подальше от курильщиков и мест для курения: дышать табачным дымом ещё более вредно, чем курить самому.
Курение неизбежно ведёт к развитию тяжёлых заболеваний органов дыхания. Вредная привычка курить ослабляет защитный механизм дыхательных путей. Никотин раздражает и сушит горло. Возникают проблемы с дыханием; появляется жёлтый налёт на зубах; увеличивается содержание никотина и смол в организме. Злостный курильщик гораздо сильнее подвержен раку лёгких и гортани по сравнению с некурящим. Как правило, этим заболеванием страдают люди, не достигшие 65 лет. Кроме того, сигареты содержат вещества, вызывающие учащение пульса. Те, кто выкуривает более 5 сигарет в день, должны серьёзно озаботиться собственным здоровьем. Но, несмотря на опасность, курильщики продолжают курить. Ведь чтобы избавиться от этой вредной привычки, необходимо значительное усилие воли.
ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ:
Вот что следует сделать, чтобы бросить курить.
-- После выкуривания 2/3 сигареты выбросить окурок, так как последняя его часть- самая вредная, в ней собирается основное количество никотина и смол, способствующих развитию раковых заболеваний.
-- Ограничить число выкуриваемых сигарет в день.
-- Выбирать сигареты с фильтром и низким содержанием вредных смол.
Исходный цвет наших лёгких розовый. Но со временем они темнеют. Это происходит из-за того, что воздух загрязнён промышленными выбросами и автомобильными выхлопами. Проблему усугубляют курильщики : они не только сами дышат вредным дымом сигарет, но и ставят под угрозу здоровье окружающих людей. Дым содержит химические вещества, которые раздражают дыхательные пути и вызывают усиленное выделение слизистой жидкости. Поэтому курильщики страдают сильным кашлем по утрам. Дым также вызывает такое заболевание, как бронхит (воспаление бронхов), а токсическое действие никотина может привести к раку лёгких. Согласно исследованиям, тот, кто выкуривает пять сигарет в день, подвержен риску развития рака лёгких в 8 раз больше, чем некурящий. Степень риска возрастает с увеличением количества выкуренных за день сигарет. Кроме этого, курение отрицательно влияет на работу системы кровообращения, вызывая резкий спазм кровеносных сосудов, так как ограничивает способность крови к насыщению кислородом, а также поражает сердечную мышцу. И поэтому на вопрос «Покурим?» единственный разумный и правильный ответ – «Ну уж нет, спасибо!»
Пока ты ещё молод, постарайся сделать правильный выбор и не попасть в западню пагубной привычки курения. Если ты не будешь курить, тебе не составит никакого труда поддерживать здоровье твоих лёгких. Возьми за привычку всегда дышать носом, заниматься физкультурой, не оставлять на ночь в своей комнате живые растения (так как они забирают кислород и выделяют углекислый газ) и стараться всегда дышать чистым воздухом. Старайся держаться подальше от курильщиков и мест для курения: дышать табачным дымом ещё более вредно, чем курить самому.
Курение неизбежно ведёт к развитию тяжёлых заболеваний органов дыхания. Вредная привычка курить ослабляет защитный механизм дыхательных путей. Никотин раздражает и сушит горло. Возникают проблемы с дыханием; появляется жёлтый налёт на зубах; увеличивается содержание никотина и смол в организме. Злостный курильщик гораздо сильнее подвержен раку лёгких и гортани по сравнению с некурящим. Как правило, этим заболеванием страдают люди, не достигшие 65 лет. Кроме того, сигареты содержат вещества, вызывающие учащение пульса. Те, кто выкуривает более 5 сигарет в день, должны серьёзно озаботиться собственным здоровьем. Но, несмотря на опасность, курильщики продолжают курить. Ведь чтобы избавиться от этой вредной привычки, необходимо значительное усилие воли.
ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ:
Вот что следует сделать, чтобы бросить курить.
-- После выкуривания 2/3 сигареты выбросить окурок, так как последняя его часть- самая вредная, в ней собирается основное количество никотина и смол, способствующих развитию раковых заболеваний.
-- Ограничить число выкуриваемых сигарет в день.
-- Выбирать сигареты с фильтром и низким содержанием вредных смол.
